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29 dic. 17
Diario de victorfitness, 29 dic. 17
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Buenos días! 😃🤙🏼. Hoy me apetecían unas tostadas! Peanut butter y mermelada de arándano + mi black coffe!
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2017:
2309 kcal
Grasa: 61,05g | Prot: 157,13g | Carbh: 271,50g.
Desayuno:
Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Blanco, La Vieja Fábrica Mermelada de Arándanos, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café, Hacendado Leche Desnatada, Scitec Nutrition Pro Mix, Prozis Crema de Cacahuete, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten.
Almuerzo:
Pepsi Pepsi Light, Gulden's Mostaza Spicy Brown Mustard, Heinz Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Vaporizado.
Cena:
Pepsi Pepsi Light, Pechuga de Pollo sin Piel.
Pasa Bocas / Otros:
Consum Turrón Yema Tostada.
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1785 kcal
Ejercicio:
Entreno de espalda - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
pedazo de tostadas!!!!! los arándanos los haces mermelada o los aplastas sin más?
29 dic. 17 por el miembro:
aryak6
Es mermelada comprada...pero no es mala idea empezar hacerla casera! 🤔🤙🏼
29 dic. 17 por el miembro:
victorfitness
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