|
It’s Friday!
BG - 98 & K - 0.4
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
655 kcal
|
Grasa: 38,78g | Prot: 51,24g | Carbh: 21,10g.
Desayuno: Dreaming Cow Blueberry Cardamom Yogurt, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Almuerzo: Synergy Passionberry Bliss Kombucha, Colorado Premium Corned Beef Brisket Flat Cut. Pasa Bocas / Otros: Natural Vitality Natural Calm Plus Calcium, Advanced Research Zinc Orotate, NOW Vitamin D-3 & K-2, Natrol B-Complex Fast Dissolve, 21St Century Potassium Gluconate, Now Eve Softgels Superior Women's Multi, Now Biotin, PSMF EC Stack, Green Pasture Blue Ice Blend Fermented Cod Liver Oil + Concentrated Butter Oil, PSMF ECA Stack. más...
|
|
2591 kcal
|
Ejercicio:
GST - Thoracic Bridge - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de t_ann19
|