Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 60,14g | Prot: 146,12g | Carbh: 312,49g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Jumbo Paardenrookvlees, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Croma Bakken en Braden, Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Hema Chocolade Letter Melk, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Mandarijn, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, River Cola 0 Procent Suiker, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Euro Shopper Maria Biscuit. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Conduciendo - 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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