Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 32,61g | Prot: 73,73g | Carbh: 245,67g.
Almuerzo: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pamonha. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Clight Suco Lima Limão, Nestlé Nesfit Integral. más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonnybernardo
|