Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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721 kcal
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Grasa: 20,57g | Prot: 44,33g | Carbh: 98,46g.
Desayuno: Banane. Cena: Kürbissuppe, Kürbissuppe, Orangen, Hähnchenbrust Fleisch, Kürbissuppe, Kürbissuppe. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato, Latte Macchiato. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
02 ene. 18 por el miembro: ebruli6161
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Danke 😊 Geht relativ einfach, nur manchmal mit Süßigkeiten ...🙈 Ich habe schon mehrere Apps und so ausprobiert, aber FSGemeinde ist einfach unschlagbar!👍🏻 Ich freue mich so sehr, dass ich euch am 17.09.17 gefunden habe❤️
02 ene. 18 por el miembro: Anna310885
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Du hast ja schon super abgenommen , kannst richtig stolz auf dich sein ❤️! Und du hast recht die Community hier ist auch super herzlich.. weiterhin viel Erfolg 🍀
04 ene. 18 por el miembro: ebruli6161
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Respekt 🤗..
Wie hast Du das geschafft..
04 ene. 18 por el miembro: Mel796
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Danke ebruli!
Mel796...Hm...also war natürlich ganz oft "schmerzhaft", da ich Süssigkeiten über alles liebe, aber ich habe Süsses und Getreide (Nudeln, Brot, etc.) komplett weggelassen. Esse nicht nach 18.00 Uhr, aber dafür mindestens 6X pro Tag. Und ich glaube nicht an Chia, Leinsamen und weitere "Ziegenfuttern", die sind einfach nichts für mich. Salat, Obst, Fleisch, Eier, Suppen sind super und natürlich immer fleißig zählen. Über 1200 kcal war ich nie. Außer Weihnachten :)
05 ene. 18 por el miembro: Anna310885
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Peso Histórico de Anna310885
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