Diario de nuruljuliani, 03 ene. 18

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tidur dan istirahat kalori terbakar 1200/day ....workout (30' mnt) kalori terbakar cuman 250 .... ini betulan gak sih guys😂#gak ngerti

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2018:

538 kcal

Grasa: 24,20g | Prot: 24,78g | Carbh: 64,99g. Desayuno: Jeruk Nipis, Mentimun (Kupas), Bengkoang, Nanas. Almuerzo: Nanas, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Nanas, Semangka. Pasa Bocas / Otros: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). más...

1471 kcal

Ejercicio: Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

tidur dan istirahat juga membutuhkan kalori untuk mempeoses semuanya kak..makanya kalo misal badan kakak butuh 2000 kalori dan kakak makan juga 2000kalori nggak akan naikin berat badan.

03 ene. 18 por el miembro: kupucumi

jantung berdetak, paru-paru kembang kempis, otak bekerja, semuanya kan butuh energi.. energi dapetnya juga dari kalori makanan kita

03 ene. 18 por el miembro: Griscenda

@griscenda @kupucumi Gitu yah.. cuman gak nyangka aj segitu kalori ny kebakar.. pdhal klo workout mau bakar 500 an aj ngos.ngos an hha

03 ene. 18 por el miembro: nuruljuliani


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