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1787 kcal
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Grasa: 117,86g | Prot: 108,67g | Carbh: 88,21g.
Desayuno: Banana-Maçã, Frimesa Presunto Fatiado, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Vitao Aveia em Flocos Finos, Clovis Geléia de Manga sem Adição de Açúcar, Vila Alimentos Semente de Chia, Café (Infusão). Almuerzo: Mangas, Alface, Repolho, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco Assada. Cena: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme, Ovo Frito. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Enseñanza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Nessa "pasta" tem iogurte cremoso, banana-maçã, amendoim torrado, chia, aveia e geléia sem açúcar de manga.
03 ene. 18 por el miembro: ClovisGoncalves
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