Não desista, estou contigo , foca bastante, tenta reduzir aos poucos .... vai dar tudo certo, procure motivação aqui mesmo vendo a força de vontade da galara....boa sorte ..bjs
03 ene. 18 por el miembro: Matheusfcarmo
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não desista não!!!! vamoooooosssss
03 ene. 18 por el miembro: VOMOLARI
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Já pensa na sua jantinha de hj bem light ou low carb!! Quando vc perceber já retomou!!! Aí amanhã vc segue o fluxo...🙏🌷
03 ene. 18 por el miembro: Laisfb
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Foco!!! Vamos conseguir!!!
03 ene. 18 por el miembro: Cassia Goncalves
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só voltar. não se culpe. comece amanhã!
03 ene. 18 por el miembro: Debgemignani
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menina tbm estava assim, bem desanimada depois de ter engordado muito após perder 15kg, além de recuperar os 15kg eu engordei mais 15kg, fiquei tão p baixo q não conseguia ter foco p voltar a dieta, mas esse ano resolvi mudar pq se eu não fizer nada p mudar a situação dq um tempo será mais 15kg. Então analise como vc quer estar até o ano que vem. Eu quero ter eliminado todos esses quilos.
03 ene. 18 por el miembro: Shape Su Real
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Eu também estou no mesmo caminho que vocês.
Olha que além de estética eu tenho um fator agravante DIABETE e Síndrome metabólica.
Vamos juntas vencer nossas metas este ano.
CONTÉM com o meu apoio pois eu curto todos seus comentários.
Força
03 ene. 18 por el miembro: MARIA ROSEli
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Quanta mensagem de incentivo! Obrigada gente...vamos que vamos!
03 ene. 18 por el miembro: Adriana Gomes Alves
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Faz igual a mim, quando estou querendo pular fora, vou na frente do espelho pelada...ai me incentivo a voltar...kkkkk
03 ene. 18 por el miembro: Josiele aparecida sagais
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é difícil mesmo. essa é uma luta que a gente vai ter pro resto da vida @adrianagomesalves... o jeito é recomeçar sempre. jacou no almoço? faz certinho próxima refeição. eu vivo um eterno "só por hoje". todo dia eu faço de conta que é o primeiro dia da dieta. no primeiro dia a gente tá sempre focada, com gás e determinação. tem me ajudado. força. desanima não. aos poucos você está no ritmo de antes.
03 ene. 18 por el miembro: larelis
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eu também me sinto assim. Mas temos força pra alcançar nossos objetivos. Vamos com fé que 2018 é o nosso ano.
03 ene. 18 por el miembro: eliz figueiredo
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não pensa que é difícil, pensamentos negativos só atrapalham. Foca no melhor que pode fazer 😁😃
03 ene. 18 por el miembro: djanearaujo
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Força
Retornei ontem desde de 23/22 com a cara enfiada dentro da jaca. Balança c defeito, mas nem preciso dela pra ver q engordei... ontem e hj folha e legumes regadas no azeite, um bife grelhado .... hummm ... voltei e já desinchou meu pé o xixi está clarinho p causa dos três litros diários de água e vamo q vamo💪
03 ene. 18 por el miembro: Marise Teixeira
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Eu também, no começo de 2017 eu fiz dieta, exercícios, emagreci, mas do meio para o fim do ano perdi totalmente o ritmo e agora vou voltar a ter um estilo de vida mais saúdável.
03 ene. 18 por el miembro: darlenerayane
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tantas palavras de incentivo tô até mais forte amanhã começo denovo com jejum
03 ene. 18 por el miembro: cihsantos
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ESTOU PASSANDO POR ISSO, MUITA DIFICULDADE, MAIS NÃO DESISTA.
03 ene. 18 por el miembro: Danylmagalhaes
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Trabalhe sua mente.Tenha determinação e objetivo de chegar no peso ideal.Trace metas ...E isso só depende de você...Você prescisa querer essa mudança.E intenda uma coisa.Se você ñ mudar seu corpo vai te escravisar...Mude agora...Força estamos aqui pra te ajudar...Coma para viver.Força e você vai chegar lá.Igual eu cheguei...Em janeiro de 2017 estava com 106 quilos e escravisada pelo meu corpo...Nem andar conseguia mais.Sentia dores pelo corpo,nos pés dia e principalmente a noite.Vivia a base de remédio pra dor.Tava acabando com meu fígado...Diabete,pressão alta...Hoje tenho 65 quilos...Estou curada da pressão alta,diabete controlada.E com uma semana na low carb minhas dores desapareceram...Meu peso ideal é 68...Fique firme.Volte a ter determinação...
03 ene. 18 por el miembro: catitito
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Defina objetivos a curto prazo que você possa alcançar e comemore o fazendo algo que você gosta ( que não esteja relacionado a comida): uma massagem, por exemplo.
03 ene. 18 por el miembro: accf2312
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03 ene. 18 por el miembro: Lili Vieira
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