Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 44,09g | Prot: 83,07g | Carbh: 48,12g.
Desayuno: Bolinho de Carne. Almuerzo: La Vita Salada Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Kani Kama, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão, Salada de Folhas. Pasa Bocas / Otros: Leven Chips de Soja Sabor Cebola e Salsa, Twix Twix (15g), Bolinho de Carne. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de xanda.o
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