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04 ene. 18
Diario de mike1one1, 04 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
70,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2018:
1481 kcal
Grasa: 59,03g | Prot: 86,17g | Carbh: 139,27g.
Desayuno:
Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti.
Almuerzo:
Nutrilett Thai Red Curry.
Cena:
Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar.
Pasa Bocas / Otros:
Pirkka Italiansalaatti, Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku.
más...
3196 kcal
Ejercicio:
Uinti - 43 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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