Diario de Colodeti, 04 ene. 18

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A vida é feita de pequenas conquistas. Bom dia grupo!

66,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2018:

995 kcal

Grasa: 49,43g | Prot: 42,70g | Carbh: 95,53g. Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão Francês. Almuerzo: Brócolis, Sadia Salsicha, Arroz Branco. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Arma Zen Semente de Chia, Maçã, Queijo Branco, Adria Cream Cracker. más...