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1179 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 49,32g | Carbh: 158,76g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Bolacha de Gergelim , Zero-Cal Adoçante, Café. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Panquecas de Trigo Integral. Cena: Abacaxi, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Light Natural, Açúcar Mascavo, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado). más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Su@papacharlie
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