Diario de npicha, 05 ene. 18

di tunggu ka hasilnya 😀 semngat 

Semangat 💪 

TB berapa iku mbk? Kokk lambat sekali ya?mulai diet Juli sampai Desember sedikit sekali progres nya 

nasibnya sm sy mbak 

5 bulan turun 5kg itu udah bagus kok, rekomendasinya kalo turun BB yang aman itu kan sekitar 1lbs per week (0,45kg/week), brti sebulannya ngga sampe 2 kilo kan 

wow. 100 kg tapi keliatan bagus bdn nya. 

Semangat say:) 

Banyak selingkuhnya dwi makanya 5bln turun 5kg. Aq jg bru niat tgl 1 januari haha 

@dwi saya gak diet kok , cuma olahraga, 2 bln smpet off krna ada kesibukan :) 

tinggi saya 173cm , dari juli itu cuma download apps fatsecret ini, start nya bulan september, dan sempet off juga hehe saya fokus olga aja sayy 😃 

semangat 

slow but sure aja 😁 

100 tapi masih sexy ya mbak heheheh masih ada pinggangnya 

semangat..........sama beratnya ama saya......ayo semangat 

disiplin dan konsisten aku pikir itu kuncinya... agar sukses dieetnya semangatttt,😘😘 

sama kaya saya tp lebih 10kg dikit. 110kg tinggi 175. udah kaya raksasa aja. maka dr itu memutuskan diet. semangat buat kita semua !! fighting  

semangat.. aq juga tembus 120 kog..Trs turun 115 😁 Dan terus semangat!! 

semangattt 💪💪