Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 90,24g | Prot: 85,95g | Carbh: 218,47g.
Desayuno: Молоко (Полностью Обезжиренное), Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Гарнец Рисовая Мука, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Вареное Яйцо. Almuerzo: Бублик, Курага, Миндаль, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Славянка Конфета Шоколадная. Cena: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Миндаль, Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Esfero Двухслойные Конфеты с Кокосом, Конти Золотая Лилия, Тефтели с Рисом, Чайхона Овощи Гриль. Pasa Bocas / Otros: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чайхона Овощи Гриль, Клубника, Бананы, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|