Diario de heinrus, 05 ene. 18

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Huch!? Hab zwar mit weniger gerechnet - aber so viel? Naja, freu mich einfach mal :)

63,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2018:

1382 kcal

Grasa: 24,57g | Prot: 82,73g | Carbh: 187,30g. Desayuno: Ahornsirup, Arla Skyr. Cena: Eatclever Indisches Tikka Masala mit Hähnchen, Gut & Günstig Indischer Basmati Reis, Indisches Fladenbrot Naan. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Fritz Limo Zitrone. más...

1734 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Glückwunsch! 🎉🎉

05 ene. 18 por el miembro: jetztodernie80

Schick ;)

05 ene. 18 por el miembro: Viviace

Sehr schön 😃👍🏻🎉

05 ene. 18 por el miembro: andreacgn

🤗😀Super!

05 ene. 18 por el miembro: schockokrossi

🌞-power 😎

05 ene. 18 por el miembro: schildi84

Na du gibst ja Vollgas 🤗

05 ene. 18 por el miembro: iffizenker

Priiimaaa!!

05 ene. 18 por el miembro: Luise Freiheit

Super!😊👍

05 ene. 18 por el miembro: 24Shana

Toll👍

05 ene. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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