Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 51,74g | Prot: 159,51g | Carbh: 324,68g.
Desayuno: Mandarijn, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Jumbo Paardenrookvlees, Volkoren Brood, Appel. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Franse Kwark, Croma Bakken en Braden, Jumbo Rode Kool met Appel, Jumbo Gehakt Kruidenmix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Koupe Strawberry Protein & Fibre Ijs, Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cross Training - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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