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Boa tarde galera fit! Ontem a noite fui em um
Aniversario e tinha churrasco. Comi apenas carne (por volta de 100g) e bebi agua. Estou tão orgulhosa de mim por ter tirado o refrigerante da minha vida! Cada pequena conquista tem muito valor pra mim.
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 43,09g | Prot: 41,20g | Carbh: 60,47g.
Desayuno: Queijo Branco, Piraquê Cream Crackers. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Lowçucar New Choco, Leite Integral, Queijo Branco, Pão Integral. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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