Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 48,53g | Prot: 64,51g | Carbh: 143,59g.
Desayuno: Сушеные Яблоки, Vegan Food Семена Чиа, Просто Мёд, Био Баланс Био Кефирный 1%, Dial Export Льняное Масло, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Champion Чернослив без Косточек. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Винегрет, Куриное Филе в Сметане. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Мандарины. más...
|
|
1959 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|