Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 47,00g | Prot: 69,72g | Carbh: 176,84g.
Desayuno: Сушеные Яблоки, Vegan Food Семена Чиа, Dial Export Льняное Масло, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Кефирный 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Винегрет без Масла, Брокколи на Пару, Семга на Пару. Cena: Винегрет без Масла, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мандарин, Глобус Чизкейк с Клубникой, Чай, Окей Миндаль, Финик, Грецкие Орехи, Дикси Киви, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2544 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|