Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 58,17g | Prot: 173,37g | Carbh: 286,37g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Paardenrookvlees, Volkoren Brood, Mandarijn. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Franse Kwark, Uien, Rode Paprika, Prei, Go Tan Woksaus Mild Curry, Go Tan Miehoen, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Sultana Fruitbiscuit Spelt, Quinoa & Dadel, Bolletje Beschuit, Jumbo Rundergehakt, River Cola 0 Procent Suiker, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Peren. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 55 minutos, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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