Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 65,06g | Prot: 63,03g | Carbh: 169,81g.
Desayuno: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almuerzo: Çoban Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sulu Köfte, Beyaz Ekmek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Biber Dolması, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Süt, Kabak Tatlısı, Portakal. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melekmm
|