Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2225 kcal
|
Grasa: 89,03g | Prot: 85,22g | Carbh: 275,78g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Курага, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Heinz Соус Барбекю, Салат с Тунцом, Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Капустный Салат, Менза Мисо-Суп. Cena: Домик в деревне Сливки 33%, Мёд, Обычные Блины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт Био+Протеиновая Натуральная, Вареное Яйцо, Milka Печенье Choc & Choc, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Milka Choco Moo, Арцах Фрут Овощи Печеные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Конти Золотая Лилия, Zone Perfect Bar Nutrition Strawberry Yogurt. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Trampolín - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|