Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 74,44g | Prot: 92,33g | Carbh: 181,71g.
Desayuno: Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Almuerzo: Acılı Ezme, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Mevsim Salata, Yeşil Biber, Domatesler, Antrikot, Lavaş, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata, Elma. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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