Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 56,30g | Prot: 146,45g | Carbh: 320,52g.
Desayuno: Blauwe Bessen, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Peren, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Omelet of Roerei, Aldi Partybrood, Unox Proeverij Romige Tomatensoep met Gerookte Chili & Basilicum. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, River Cola 0 Procent Suiker, Euro Shopper Maria Biscuit, Sultana Fruitbiscuit Spelt, Quinoa & Dadel, Mandarijn. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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