Diario de yaneneves, 09 ene. 18

Semana 02 e dia 05 de musculação

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2018:
765 kcal Grasa: 44,70g | Prot: 68,67g | Carbh: 19,71g.   Almuerzo: Pepino (Descascado), Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife ou Costeleta de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Saboreal Queijo Butirro, Café Instantâneo (em Pó), Leite (Leite Integral). más...

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