Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 36,18g | Prot: 114,94g | Carbh: 158,54g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Blewah Melon, Tempe Orek, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Herbalife Niteworks, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Herbalife Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Edamame, Telur Rebus, Buah Kiwi. más...
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4689 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuncoroharimurti
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