Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 45,19g | Prot: 103,55g | Carbh: 188,18g.
Desayuno: Dial Export Льняное Масло, Сушеные Яблоки, Просто Мёд, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Vegan Food Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Champion Чернослив без Косточек. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Spainolli Оливковое Масло, Кабачок, Морковь (Замороженная), Лук, Куриные Грудки. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Глобус Чизкейк с Клубникой, Финик, Пятерочка Груша Конференция, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|