Diario de sidnei.steffen, 10 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
111,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:
1041 kcal Grasa: 75,53g | Prot: 84,23g | Carbh: 1,73g.   Almuerzo: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Porco do Lombo Assada. Pasa Bocas / Otros: Crioulo Queijo Minas Padrão. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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