Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 65,31g | Prot: 100,90g | Carbh: 264,10g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho, Piraquê Bolacha Gergilim, Nespresso Café. Almuerzo: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Farofa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Mel, Buritis Queijo Curado, Club Social Sabor Pizza. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Bolacha Gergilim, Marilan Bolacha Água e Sal, Maçãs Gala, Kero Coco Água de Coco, Bolo de Fubá, Mangas, Banana Prata, Kefir de Leite. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|