Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 38,82g | Prot: 63,09g | Carbh: 121,55g.
Desayuno: Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Seara Peito de Peru Light, Queijo Parmesão (Ralado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Qualitá Tomate Cereja, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá Mate Natural, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Activia Morango Zero Gordura, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Agtal Mixed Nuts Original. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de geomartuche
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