Diario de i.blenda, 10 ene. 18

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Eu não consigo comer legumes e verduras de jeito nenhum, sempre que tento me dá ânsia de vômito. a única coisa que consigo comer com muito contra gosto e beterraba e cenoura ralada. alguém tem alguma dica para conseguir ingerir legumes e verduras?

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:

362 kcal

Grasa: 21,09g | Prot: 24,27g | Carbh: 17,58g. Almuerzo: Queijo Branco, Presunto Picado, Queijo Branco. Cena: Ovo, Presunto Picado, Canaã Goma de Tapioca. más...

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Comentarios

Blenda, já tentou fazer vegetais na manteiga? Eu amo! https://www.youtube.com/watch?v=r38RaJ1S9pw

11 ene. 18 por el miembro: nique.braga

Adoro essa torta aqui: https://youtu.be/yy_iRVp4Wrc Ao invés de só usar brócolis, eu coloco outros vegetais dentro. Fica uma delícia!!

11 ene. 18 por el miembro: nique.braga

Também curto muito as receitas low carb da Receita Esperta: https://www.youtube.com/user/receitaesperta/featured

11 ene. 18 por el miembro: nique.braga

O ser humano é altamente adaptável. Aos pouquinhos, a gente cria o hábito. Não desista! Vá testando receitinhas. Eu tenho comprado vários temperinhos que deixam a comida bem saborosa. :*

11 ene. 18 por el miembro: nique.braga

Oi, quando for comer, sempre coloca um pedaço de carne junto com o vegetal, as vezes o gosto da carne dá uma enganada ;) bjs

11 ene. 18 por el miembro: Ketheleen Morgon

@nique.braga adorei as dicas. Obrigada.

11 ene. 18 por el miembro: i.blenda

Obrigada gente.

11 ene. 18 por el miembro: i.blenda

Pra quem não gosta de verduras, comecei gostando pela salada "EL ranchito" vendida no restaurante OUTBACK. Tem receita no google, ja fiz em casa e ficou muito boa.

12 ene. 18 por el miembro: Priscilarumo57kg

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