Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 55,07g | Prot: 97,28g | Carbh: 191,85g.
Desayuno: Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Евророс Блины с Творогом, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Каждый День Гречка, Виктория Грудка Куриная Отварная, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное. Cena: Зеленое Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Мёд, Danone Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Tabata - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|