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hipa1981
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11 ene. 18
Diario de hipa1981, 11 ene. 18
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Małymi kroczkami do przodu 😁
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
23,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2018:
1512 kcal
Grasa: 40,53g | Prot: 83,80g | Carbh: 209,37g.
Desayuno:
Aspal Chleb Razowy, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Pomarańcze.
Cena:
Surówka z Białej Kapusty, Kurczak z Warzywami, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana.
Pasa Bocas / Otros:
Mlekovita Daria, Aspal Chleb Razowy, Madero Musztarda Dijon, Sokołów Parówki Sokoliki, Kopiko Kawa Kopiko Java Coffee 3In1, Aspal Chleb Razowy.
más...
2453 kcal
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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tak
11 ene. 18 por el miembro:
glob198
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