Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 55,36g | Prot: 180,26g | Carbh: 294,68g.
Desayuno: Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Gekookt Ei, Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Witte Bollen. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Uien, Rode Paprika, Komkommer, Jumbo Ijsbergsla, Gebakken Ei, Kipfilet, Jumbo Woksaus Soja Sesam, Jumbo Tortilla Volkoren. Pasa Bocas / Otros: Sultana Fruitbiscuit Spelt, Quinoa & Dadel, River Cola 0 Procent Suiker, River Cola 0 Procent Suiker, AH Pure Chocolade, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, Peren. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Remo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Reparación - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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