Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
amfares649
Diario
11 ene. 18
Diario de amfares649, 11 ene. 18
Perfil de amfares649
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2018:
176 kcal
Grasa: 6,38g | Prot: 10,34g | Carbh: 19,68g.
Desayuno:
شاي ربيع شاي ربيع, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الحمص (المسبحة).
Almuerzo:
خس خس, صدر دجاج.
más...
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ممكن شرح الاكلة ؟
11 ene. 18 por el miembro:
khaleedmfm8
ثلاث ملاعق حمص جاهز شوية ملح فلفل وكمون ربع فنجان قهوه لبن قليل الدسم وعصير ليمون والحمدالله
13 ene. 18 por el miembro:
amfares649
بس الحمص بقوليات ما يمتن ؟
14 ene. 18 por el miembro:
khaleedmfm8
لا إذا كان الغذاء المتوازن مارح يمتن لازم يكون الاكل في كل احتياج الجسم و لا مستحيل ينقص الوزن بعدين يمكن لاسامح الله ندخل في اعراض جانبيه اذا نقص اي عنصر غذائي في الجسم
14 ene. 18 por el miembro:
amfares649
كلامك صح
15 ene. 18 por el miembro:
fah.ad
اهم شيء حساب السعرات الحرارية اللي يحتاجة الجسم ويكون توزيع الاكل : 40٪ من البروتين، 40٪ من الكربوهيدرات، و 20٪ من الدهون.
15 ene. 18 por el miembro:
fah.ad
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de amfares649
Ver la Historia Completa