1 small Glass of Merlot instead of evening snack. I think that was a good trwade.
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945 kcal
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Grasa: 34,44g | Prot: 46,66g | Carbh: 78,81g.
Desayuno: Starbucks Iced Coffee + Milk. Almuerzo: McDonald's Grilled Ranch Snack Wrap. Cena: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine . más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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