Diario de bilgehas, 12 ene. 18


Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2018:
2795 kcal Grasa: 145,00g | Prot: 86,13g | Carbh: 298,20g.   Desayuno: Burger King 6'lı Sogan Halkası, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Maydanoz, Süt, Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Mandalina, Baklava, Elma. Cena: Pepsi Kola, Ispanaklı Börek. Pasa Bocas / Otros: Karlıtepe Limonlu Soda, Süt. más...
1513 kcal Ejercicio: Aeróbic - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Amamantar - 1 hora. más...



     
 

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