Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 55,91g | Prot: 131,97g | Carbh: 116,49g.
Desayuno: Deliciar Pão Integral, Queijaria Artesanal Queijo Coalho. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Cena: Activia Iogurte Ameixa, Queijaria Artesanal Queijo Coalho, Tapioca Tio Francisco Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Peras. más...
|
|
3390 kcal
|
Ejercicio:
simulador de caminhada - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Josicleide32
|