Diario de indahii, 14 ene. 18

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mulai diet 8 oktober 2017 sampe sekarang 14 januari 2018 masih PR 5 kg lagi
sempat plateau 2 bulanan tp begitu di rubah sedikit jam makannya dia bergeser jg

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2018:

1266 kcal

Grasa: 35,81g | Prot: 90,43g | Carbh: 157,77g. Desayuno: Blewah Melon, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Sayur Lodeh, Jengkol, Perkedel Jagung. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Perkedel Kentang. más...

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Comentarios

@indahii keren kak,aku aja tb 163 bert 56 rasanya kayak besar gitu 😂

14 ene. 18 por el miembro: dewianggrai

kak, siang makan beratnya makan nasi?

14 ene. 18 por el miembro: sucipurnamarza

@rokenrollmom HeHeHeHe thx say @dewianggrai semangat say💪 @sucipurnamarza makan sih say tp bisa di itung pake tangan deh setiap blnnya aku makan nasi

14 ene. 18 por el miembro: indahii

mbk..masih menyusui gk?

14 ene. 18 por el miembro: arinihidayati823gmail.com

trus untuk menu makannya kk eat clean atau gmna kak ?

14 ene. 18 por el miembro: mitapermts

@arinjhidayati823gmail.com gak say.. udah gak menyusui @mitapermts enggak sih , aku gak eat clean lihat ajah di jurnal aku .. HaHaHa kalori kotor semua kecuali buah #DietMacamApaIni

14 ene. 18 por el miembro: indahii

#DietMacamApaIni..???? diet mama2kece pastinya mpok 😂😂😂😂😂..

14 ene. 18 por el miembro: rokenrollmom

@rokenrollmom komen mom satu ini bikin saya nyengir2 ajah sendiri😁😁

14 ene. 18 por el miembro: indahii

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