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dayana putri
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14 ene. 18
Diario de dayana putri, 14 ene. 18
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tubuhku tidak menerima namanya turun dgn instan...beberapa kali stuck itu sudah biasa buat tubuhku dan awalnya sih ada sedikit streesss......10 bulan lamanya dan kira-kira 5 setengah bulan berhasil nurunin BB ..sisanya stuck....hehehe
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, 14 enero 2018:
1671 kcal
Grasa: 48,84g | Prot: 48,82g | Carbh: 264,18g.
Desayuno:
Buah Pir, Teh Hijau, Sari Roti Roti Isi Coklat.
Almuerzo:
Roti Goreng, Kubis Hijau, Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream.
Cena:
Sayur Lodeh, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Sosro Teh Botol, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Gula, Hatari Malkist.
más...
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Comentarios
#6ulan...trimakasih ...tapi masih mau turun lagi...maunya sampai 50kg sebelum lebaran...
14 ene. 18 por el miembro:
dayana putri
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