Diario de Ades30, 14 ene. 18


Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2018:
1518 kcal Grasa: 46,63g | Prot: 82,98g | Carbh: 189,48g.   Desayuno: Ameixas, Pullman Pão Integral Original, Ameixas, Abacaxi, Melão, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Cenouras, Berinjela Cozida, Macarrão. Cena: Queijo Minas, Chá de Ervas, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpus Light Ameixa, Bolo de Chocolate, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Café com Açúcar. más...



     
 

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