Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3689 kcal
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Grasa: 235,54g | Prot: 192,21g | Carbh: 214,30g.
Desayuno: Amêndoas sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Copra Leite de Coco, Abacate. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alhos-Poró, Nestlé Creme de Leite, Maçã Verde, Peito de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga, Couve Manteiga Refogada, Salada Vinagrete, Abacate, Alface Americana. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peito de Frango, Yakult Yakult, Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango, Tomates Cereja, Curcuma, Abóbora Moranga, Abacate, Copra Leite de Coco. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carob House Alfarroba em Pó Light, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Ducoco Leite de Coco, Ducoco Leite de Coco, Abacate. más...
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5221 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de luiz eugenio
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