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Lumayan miring dikit ke kiri. Tetap semangat, jangan kasih kendor 😬
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 24,00g | Prot: 57,67g | Carbh: 122,58g.
Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: Tempe Orek, Mustard Pickles, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Oatmeal. Cena: Whole Wheat Bread, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Bread, Apple, Dragonfruit (Pitaya). más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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