|
Медленно но верно иду к цели! 84,8кг
На НГ весил почти 87
Тренировки и урезание калоража🤓
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 49,07g | Prot: 148,56g | Carbh: 69,82g.
Desayuno: Льняное Масло. Almuerzo: I'm Happy Творог, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Чернослив, Бабушкина Крынка Творог 1%, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеин, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яблоко. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|