Diario de yelda76, 15 ene. 18

Spor salonuna gitmeden önce biraz ton balıklı salata atıştırayım :)

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2018:
1287 kcal Grasa: 55,81g | Prot: 59,91g | Carbh: 133,81g.   Desayuno: Amigo Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Dost Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Tarçın, Doğa Yulaf Ezmesi, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Cena: Komposto, Ton Balığı Salatası. Pasa Bocas / Otros: Ekler. más...
2277 kcal Ejercicio: Cardio - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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