Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2466 kcal
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Grasa: 61,75g | Prot: 139,59g | Carbh: 324,02g.
Desayuno: Blauwe Bessen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Peren, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Omelet of Roerei, Jumbo Ciabattina, Unox Stevige Chinese Tomatensoep. Pasa Bocas / Otros: Calvé Pindakaas (20g), Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Druiven, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, Mineola. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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