Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 97,01g | Prot: 88,67g | Carbh: 90,57g.
Desayuno: Café, Margarina, Panco Pão Egg Sponge. Almuerzo: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cebolas, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Ovo (Inteiro). Cena: Abobrinha, Omelete, Aviação Manteiga sem Sal, Alface Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vigor Queijo Parmesão Ralado. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Frimesa Nata, Café, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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