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defisit kalori tuh ngaruh banget yaaa..
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 38,31g | Prot: 40,08g | Carbh: 34,14g.
Desayuno: Tahu Goreng, Oyong, Telur Rebus. Almuerzo: Tahu Goreng, Oyong, Telur Rebus. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Siomay, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de theresia ivo
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