Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 47,19g | Prot: 35,57g | Carbh: 156,95g.
Almuerzo: Chinezinho Batata Palha, Frimesa Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Cogumelos, Palmito. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Biscoito de Polvilho, Molho de Tomate Caseiro, Rigatoni. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
|
|
1601 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marianybastos
|