|
Setelah 2 minggu ga nyentuh nasi sama sekali, tadi disuguhi nasi padang komplit. Di comot juga nasinya 1/4 porsi doang, tapi metabolisme lgsg kacau. Biasanya udh ga laper lagi klo malem, ini malah jadi lemes dan laper 😥
|
1018 kcal
|
Grasa: 43,39g | Prot: 78,43g | Carbh: 92,83g.
Desayuno: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Quail Meat. Almuerzo: Sambal Goreng Sambal Goreng, Indonesian Cassava Leaves, Egg Omelet, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Instant White Rice. Cena: Papaya, Green Leaf Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweetener Classic, Coffee. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|